Beneficios de la manzana🍎

HOLA A TODOS!😎🎈🎀

Me ha costado un mes para poder organizar bien mi tiempo, a pesar del desorden que he traído estoy más feliz y motivada que nunca en mi vida😀
Esta vez les traigo los beneficios que tienen esas frutas tan deliciosas que son las manzanas, además de ser muy prácticas para llevarlas a todos lados😏🙉

#NutriciónMariposa

Elimina la obesidad:
La fruta tiene muy poquitas calorías, y su efecto elimina la ansiedad. Es perfecta para la merienda

Combate el cáncer:
Contiene fibra y vitamina C, esto ayuda a tu sistema inmune y por ende tendrás menos riesgo de sufrir cáncer de esófago y colorectal

Reduce posibilidades de infarto:
La manzana es una fruta blanca, por lo que reducirá un 50% la posibilidad de sufrir de un ataque a nuestro corazón.

Baja el colesterol:
Como sabemos, la manzana tiene un alto contenido de fibra y esto ayudará a bajar los niveles de colesterol malo.

Aumenta nuestras capacidades cognitivas:
Es una excelente frutita para nuestro cerebro, porque tiene el contenido justo de azúcar que el necesita.

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