♥MitoMariposa♥

#NutricionMariposa HOLA!! ♥♥♥ En épocas de exámenes se suele comer alimentos super altos en grasas malas, como lo son las frituras, galletas, refrescos, pastelitos, etc, pero no benefician a tu organismo y pueden causarte más estrés... por lo que, como vieron en el título de la entrada les daré los nueve nombres de los alimentos que nos ayudarán a tener unos días menos caóticos y llenos de rendimiento en nuestros estudios, además que tu cerebro te lo agradecerá (^.^)/ AMARANTO ,  por su alto contenido en lisina favorece la memoria, concentración  y aprendizaje PLÁTANO Y CHOCOLATE:  alto contenido en zinc y que el chocolate sea lo más puro posible. Estos  serían fabulosos en el desayuno en días de exámenes ZANAHORIA, CALABAZA: betacarotenos te ayudarán a recordar lo que haz aprendido  ALMENDRAS, SEMILLAS DE GIRASOL, AVELLANAS:  altos en contenido en fósforo. Las puedes consumir  también en forma de leche COLIFL...